ile mozna

1. WIEK: 31 2. WAGA :98 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany: 400 -tłuszcz: obecnie nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: długo on 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: aktualnie mostek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Dobra, badania zrobione jak pisałem, wszystko w normie, więc można zaczynać. Jak dawkowaliście mk677 i Lgd z początku, odrazu po 30mg mk i 10mg lgd? Ile max może/powinna trwać ta suplementacja?

Ale ja zrobiłem dokładnie tak samo :-) Pewnie mniej więcej się orientujesz jakie mam problemy. Nie wiem na ile to kwestia GH, ale stan mojego kręgosłupa poprawia się tak szybko, że nawet lekarze się dziwią :-) Do tego właśnie tylko test i trochę nandro. Czytam Twój dziennik i ogarniam mniej więcej co tam się dzieje u Ciebie. Niby nie mam na razie [...]

[...] tylko żeby samopoczucie i zdrowie było ok :-) W bieganiu jest naprawdę ogromna różnica w zależności od jedzenia. Najgorzej się czuje po tłustym, ciężkim jedzeniu. O ile tłuszcze roślinne są ok, to po zwierzęcych (śmietana, sery, tłuste mięso, majonez, duże ilości jajek) biegam jak słoń i sapie jak lokomotywa. Niektórzy trenerzy i [...]

Witam, na ile różnych zestawów A i B można ułożyć poniższe 8 fundamentalnych ćwiczeń? Wyciskanie na ławce Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie nad głowę Wiosłowanie Wysoki ciąg Poręcze Drążek

Ogarnac hormony bez htz, bedzie ciezko ale to nie znaczy ze nie mozna ;-) Oprocz ankiety opisz ostatni rok co,ile i kiedy lecialo.

Polecam dziennik cronometer. Bardzo przydatny, można sprawdzić czy mamy w diecie niedobory witamin lub minerałów, jakie jemy tłuszcze (ile o3, o6 , tłuszczy trans), aminokwasy egzogenne i podział węgli na błonnik, skrobie i cukry. Jest po angielsku ale tłumacz google robi swoje ;p

[...] mniejsze spożycie, coraz większe obostrzenia bioetyczne z wykorzystanie zwierząt.” Ja tak nie mam – mam szereg zmian, których się trzymam. Miminalizuje cierpienie na tyle na ile uważam. Także nie u mnie Twoja hipoteza jest fałszywa. A czy taka tendencja wśród ludzi istnieje? Oczywiście, że tak. Zawsze będze grupa radykałów, dla każdego poglądu, i [...]

Bo ludzie nie rozumieją też jednej rzeczy. Żeby chudnąć trzeba jeść, tylko inaczej dobierać produkty. Ile walczyłem z prywatną klientką chciała 1000kcal na cateringu, po 3 dniach udało się ją przekonać na 2000kcal (i tak średnio przy wadze 72kg, ale zerowa aktywność). Po 4tyg, -3.5kg na wadze ;-) Ale to skrajne przypadki gdy jestem w stanie kogoś [...]

[...] 40 45 47,5 40 45 x 10 45 x 10 40 40 40 Bonus 5 min 6 donkey kicks 10 Bird dog Plank max 1. Hm albo poszło 30 albo znowu 28. Tzn dołożyłam 10 kg na sztangę ale nie wiem ile ona waży i jaka miałam ostatnio . Ale szło ciężko. Była jedną nieudana próba zarzutu więc mam nadzieję że to dołożone ;p 2. Ława zajęta więc znowu hantle. Zmieniłam [...]

HGH 1,5h po strzale badac? Bo igf to sie podnosi do 4 tyg, a hgh mozna po strzale? Ile plus minus wybity po 2,5iu powinien byc jest na "oko" mniej wiecej jakas ranga?

Jednakże interesuje mnie tak jak wspominaliscie daje zawsze kompleks witamin i czy dodać do tego osobno coś z witamin typu magnez czy coś do tego omega 3 ile tabsow jedna tabletka 1000mg pisze 2x dziennie można jednarozowo wszystkie witaminy do śniadanie więc nie dzielić omegi 3 i dać dawke 2000mg jednorazowo dziennie. Więc byłoby to kompleks [...]

Dostałem dziś od kolegi butelkę wina. Planuje je skonsumować. Ile dziennie wypić, żeby nie było spadków? Lampa wina to tak chyba jedno piwo no nie? Jedna lampka wina mocno zaszkodzi?

[...] się można zdziwić to co 100 lat temu czy nawet 50 lat temu było nie do pomyślenia dzisiaj jest codziennością poprzez analogie można wnioskować że przyszłość będzie ciekawa ile oczywiście czegoś po drodze nie spie.przymy mnie się osobiście wydaje że pójdziemy w jakieś hybrydy maszyn i ludzi , nie wiem też jak będzie w dalszej przyszłości z [...]

Tak jak już o ciele mówimy to ciekawe czy inżynieria genetyczna pomoże nam w jakiś znaczący sposób ulepszyć zdolności fizyczne człowieka i o ile. Myślę, że o wiele się nie polepszy, bo jednak pewne rzeczy ograniczają. Takie wyciskanie - obecny rekord bez koszulki (RAW) wynosi 324 kg. Ciekawe ile będzie można kiedyś wykręcić

[...] taki czas, że będą oni dla was jedynym oparciem. Nie piszę tego, żeby się wytłumaczyć, że pod czas świąt będę pił pewnie z 1-2x + sylwester nie... Sami ćwiczycie i wiecie ile tutaj robi głowa... Tak więc, ćwiczymy ciężko tutaj nie ma gadania %-) Ale znajdujemy też czas na wyluzowanie... Zbyt prężne podążanie za dzisiejszymi trendami to nic [...]

[...] są zawody, wyzwanie i prestiż. Zamiast zapłacić 200 zł za godzinę w dobrym ośrodku wolę odłożyć i kupić sprzęt do domu, jednorazowy koszt, a potem mogę ćwiczyć kiedy chcę, ile chcę i ile potrafię. Oczywiście, gdyby renta była porównywalna z zarobkami lub byłbym młodym sportowcem przed którym całe życie i bez rodzinnych zobowiązań, dzieci i [...]

witaj, edytowalem linka i wrzucilem sklad produktu, sam suplement nie ma joski w formie hcl, jednak jest ekstrakt roslinny ktory zawiera ja w swoim skladzie, a jest nim rauwolfia seprentine extract z korzenia, wiec twierdzaco mozna odp ze johimbina jest w skladzie suplementu hellfire, wiec jak zalezy ci na suplementacji wlasnie joszka to z [...]

[...] Czy mleko jest zdrowe?" https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Mleko%2C_testosteron_i_p%C5%82odno%C5%9B%C4%87._Czy_mleko_jest_zdrowe_-a4115.html O ile białka mleka są wartościowe dla osoby trenującej, no bo przecież najchętniej stosowane odżywki białkowe pochodzą właśnie z mleka, to wymieniona wyżej ilość zawartego tam [...]

[...] Ja cały czas jem, ograniczyłem tylko i się trzymam. Każdy robi co chce. Uważasz, że ja zamienię się w końcu w weganina, bo "kropla drąży skałę"... Oszacowałem, na ile jestem w stanie się poświęcić i tyle. I trzymam się tego. To tak jakby powiedzieć, że nie można ograniczyć słodyczy, "bo kropla drąży skałę i nie będziemy ich jeść w [...]